O mnie
Dzień dobry!
Nazywam się Jola od ponad 10 lat pomagam swoim podopiecznym w pracy nad zdrowiem, formą i samopoczuciem.
Jestem trenerką personalną, instruktorką fitness, indoor cycling a także trenerką kobiet w ciąży i po porodzie.
Ze sportem jestem związana od najmłodszych lat.
Jestem absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, podyplomowych studiów z zakresu przygotowania motorycznego katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz wielu szkół fitness w Polsce.
Prowadzę zarówno zajęcia indywidualne jak i grupowe.
W swojej pracy stawiam przede wszystkim na to, aby moi podopieczni byli sprawni i zdrowi. Sylwetka - choć dla wielu bardzo ważna, ma być pozytywnym, skutkiem ubocznym treningów.
Moje motto: "Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągniecie wymaga czasu. Czas i tak upłynie".
Oferta
Treningi personalne
Różne formy zajęć zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, dostosowane do Twoich możliwości. Elastyczny grafik , opieka, wsparcie i motywacja!
Trening kobiet w ciąży
i po porodzie
Aktywna, zdrowa mama to szczęśliwe dziecko. Zadbaj o siebie w tym szczególnym czasie!
Przygotowanie motoryczne
Treningi z zakresu przygotowania motorycznego dla dzieci i dorosłych. Uprawiasz amatorsko sport, szykujesz się do startu w zawodach? Treningi uzupełniające Twoją wiodącą dyscyplinę to zawsze dobry pomysł.
Fitness dla firm
Prowadzisz firmę i chcesz poprawić zdrowie oraz efektywność swoich pracowników? Przyjadę do Twojej firmy, przygotuję i poprowadzę zajęcia dostosowane do Waszych potrzeb.
Eventy
Szukasz kogoś kto poprowadzi zajęcia na organizowanym przez Ciebie wydarzeniu?
Skontaktuj się ze mną, ustalimy szczegóły.
Trenuje z Jola od 4 lat. Chodzi tutaj o treningi personalne. Zaczęłam od 1 treningu tygodniowo ale tak pokochałam treningi ze musiałam zwiększyć treningi do 2 razy w tygodniu. Zmagałam się z bólem stawów gdy trafiłam do Joli lekarze mówili "nic oprócz basenu" - uparłam się bo lubię ćwiczyć wiec podeszłam do sprawy profesjonalnie. Ćwicząc z Jola zdecydowanie lepiej się czuje,mamy stały kontakt co pomaga Nam w dobieraniu jakości i siły treningu do sytuacji bólowej moich stawów w danym dniu. Bol stawów jest zdecydowanie mniejszy. Polecam.
Polecamy bardzo serdecznie . Jola jest osoba profesjonalna. Poznaliśmy Jolę podczas zajęć grupowych i szybko złapaliśmy kontakt na treningi indywidualne. Zdecydowanie to trening z kontrolowana świadomością pracy nad mięśniami i mądre rozsądne podejście do życia. Trenuj żeby być zdrowym. Polecamy